Xxnx afghanistan

05-Oct-2015 16:58 by 7 Comments

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Rohkost und Vollwertkost haben nichts mit langweiligem Sellerie-, Karotten- und Körner- Knabbern zu tun, ganz im Gegenteil!Um die meiste Nahrung aus unseren Gärten, Feldern und Wäldern mit allen natürlichen vollwertigen Nährstoffen zu genießen, müssen wir diese nicht unbedingt in den Kopftopf stecken, sondern können uns köstliche Gerichte auch "roh" zubereiten.Das mag auf den ersten Eindruck etwas fremd klingen, jedoch Rohkost, oder besser Vollwertkost, ist uralt.Unsere Früchte, wie Bananen, Äpfel, Beeren, Birnen, Zitronen, Samen, Nüsse, Salate, vieles Gemüse und Kräuter essen wir doch auch roh, ohne darüber nachzudenken. Denken Sie weiter: Trockenfleisch und -fisch,, Trockenfrüchte und -gemüse, also generell Luft- und Sonnengetrocknete Nahrung, Geräuchertes, Mariniertes - alles roh und vollwertig!Ich möchte hiermit niemanden zum Veganismus oder Vegetarismus bekehren, das ist eine völlig persönliche Entscheidung.Vollwertkost ist alles, Fleisch, Fisch, Eier, Käse- und Milchprodukte können auch roh sein.

Denken Sie an Sushi oder Graved Lachs aus Skandinavien. Wichtig ist, die Nahrung sollte so biologisch naturbelassen wie möglich sein - ich meine damit ohne chemische Zusätze.

Es ist Fakt, dass nur nicht-denaturierte Nahrung alle natürlich vorkommenden Vitamine, Mineralien, Enzyme, Spurenelemente, Mikro-Organismen und vor allem Sauerstoff enthält.

Durch Kochen, Braten, Dünsten, Backen, Grillen, Pasteurisieren usw. Es ist unsere eigene Arroganz, die uns glauben machen will, daß von Menschen kreierte Labor-Nahrung besser ist als die von der Natur geschaffene. (Ich rede hier nicht von Ärzten, die Diagnosen stellen oder Patienten nach Unfällen wieder "zusammenflicken").

werden hitze-unbeständige Vitamine, Enzyme, viele Mikro-Organismen und Sauerstoff eliminiert. Wir müssen wieder lernen nachzudenken, Dinge zu hinterfragen und nicht einfach alles hinzunehmen. Fangen Sie an selbst verantwortlich zu handeln und nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände! Sie brauchen nun nicht gleich Ihre Kochtöpfe wegwerfen!

Man kann hierbei also nicht mehr von 100%iger Vollwertkost reden, so wie sie die Natur für uns geschaffen hat. Meine persönlichen Erfahrungen und die von Freunden und vielen Kunden in Amerika und Europa ergaben: Die besten Resultate für einen gesunden Lebenstil wurden erzielt mit ca.

In den letzten 60 Jahren haben wir uns von voll-wertiger Nahrung mehr und mehr entfernt. Immer mehr Menschen erkranken an Krebs, Diabetes und Herz oder leiden an unerklärlichen Allergien. 50% bis 70% Rohkost und 30% bis 50% gekochter Nahrung.